這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

清龍PMH飯店 (Thanh Long PMH Hotel)住起來真舒服而且服務員又很親切,重點

是價格還滿便宜的~真的很棒,就跟朋友問了一下究竟去哪

訂的房間怎麼這麼快就能找到喜歡的旅店~回到家後上網看

了一下,天ㄚ~不管國內外都能預訂房間而且還有優惠~~

真是方便又省錢~~有這麼好康的當然想分享給大家囉!!

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ

清龍PMH飯店 (Thanh Long PMH Hotel) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!

以下是 清龍PMH飯店 (Thanh Long PMH Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!

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商品訊息功能:

商品訊息描述:



關於清龍PMH飯店









簡介











清龍PMH飯店位於胡志明市的第8郡,是十分受到旅客歡迎的訂房選擇。 這家飯店離市中心不遠,僅有3 Km,去機場也僅需要40分鐘。 Ms. Juley Collection, Benh Vien - Phuc Hoi Chuc Nang - Dieu Tri Benh Nghe Nghiep, Artinus 3D Art Museum也近在咫尺。

相信清龍PMH飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 飯店的主要設施有24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 公共區域WiFi, 送餐服務, 送洗服務。

在這裡,您能真切的感受最極致的舒適住宿體驗,部分客房提供平面電視, WiFi, 免費WiFi, 禁菸房, 空調,給住客更完整的服務。 除此之外,飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓清龍PMH飯店成為胡志明市旅遊時的最佳留宿飯店。







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服務設施摘要













網路服務









餐飲服務









  • 24小時送餐服務







  • 送餐服務









服務與便利設施









  • 吸菸區







  • 送洗服務









接待設施









  • 可帶寵物









所有客房均提供













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預訂與入住須知【必讀】













孩童收費標準&加床規定

預訂旅舍費用



















分享訂房資訊 0至1歲(含)嬰幼兒



在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。



2至5歲(含)兒童



在不加床之情況下可免費與大人同住。









  • 超過5歲住客將被視為大人收費(不含5歲之住客)。


  • 【提醒您】加床規定依房型而異,請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。


  • 蜜月旅行必選






請注意:若單筆預訂超過5間客房,可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。









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套房飯店便宜預定




實用入住資訊













入住與退房時間



最早可辦理入住的時間: 02:00 PM


最遲可辦理退房的時間: 12:00 PM






交通資訊與服務



距離市中心: 3 Km


距離機場: 12 Km


到達機場時間(分鐘): 40






住宿概況



樓層總數: 4


客房總數: 12


客房室內電壓: 220


建築完工年份: 2011










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商品訊息簡述:



清龍PMH飯店 (Thanh Long PMH Hotel) 國際訂房,強力推薦,推薦民宿,推薦訂房,推薦訂房比價,推薦旅店,推薦旅舍,推薦旅館,推薦酒店,推薦渡假村,推薦飯店,第一次出國,第一次訂房,部落客推薦,頂級民宿

下面附上一則新聞讓大家了解時事

毛巾操展筋骨 醫師:每天做30分鐘

: 【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨,消耗身體多餘熱量!前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾,自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示,現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題,毛巾操藉伸展運動,培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動,保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織,但若要減肥,有氧運動或重量訓練較為恰當。

「現代人上班多使用電腦、手機,若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示,台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」,但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理,但如果民眾不改變生活習慣,吃藥只能短期內有效,長期下來病痛仍會反覆出現。因此,他結合毛巾與伸展運動,利用對毛巾的「拉」和「扯」動作,增加關節活動度,改善肌肉痠疼問題,且操作方便,休息時間就可以在辦公室運動。

呂紹達特別強調,「結合毛巾操與步行」的運動方法,透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式,加強活絡筋骨,進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操,配合飲食作息,他2年內瘦13公斤。呂紹達表示,希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念,因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示,伸展操是很好的運動,伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織,有效舒緩筋骨壓力,他鼓勵民眾每天操作30分鐘,養成運動習慣,但時間若不允許,應把握空檔,「做多少算多少,一定都有效果」,培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。

針對伸展操是否能夠減肥?簡文仁說,難度比較高,除非運動量足夠,而且有運動傷害的風險,他建議,減肥最好依靠有氧運動和重量訓練,重量訓練能提升基礎代謝,有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適?簡文仁說,水中運動對關節負擔較小,就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果,另外,透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。

搭乘大眾交通工具時,應當要注重自己的禮儀,以避免影響到其他乘客。一名網友在臉書社團「爆廢公社」中發文表示,搭乘台鐵遇到3名乘客竟把火車當自己家,不僅橫躺在座椅上,還脫了鞋子摳起腳丫。

該名網友無奈表示:「公德心呢?」照片中清晰可見,坐在車門邊的3名乘客紛紛脫下鞋子,最右邊的女子甚至橫躺在中間乘客的大腿上,絲毫不顧慮旁人眼光,她的腳還疑似快要頂到一旁的乘客。根據《TVBS》報導,當晚搭乘同一班區間車的乘客表示,女子橫躺占用了許多位子,其中一名外勞還當眾搓起腳丫,場面相當不雅觀,途中車長驗票時也口頭勸導過,但卻未見改善。

文章引起網友們議論紛紛,並且留言表示,「光看照片就覺得有味道」、「太誇張了吧」、「有這麼累一定要這樣躺著嗎」、「現在是當自己家了喔」。

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陳珮康的生活時報

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